Por incrível que pareça, existem pessoas que não costumam ter cuidados nenhum com a pele do rosto (skincare).
Mas precisamos entender que, por mais básico que seja, é muito importante que todos tenhamos alguns cuidados com a pele.
Porque isso diz respeito a higiene e saúde, e não apenas à questões estéticas.
Por exemplo, o protetor solar antes de ter uma função antienvelhecimento, primeiramente, é um cosmético essencial para a prevenção do câncer de pele.
Sendo assim, eu vou detalhar como eu iniciaria minha skincare, se eu fosse uma pessoa totalmente leiga neste quesito.
O que é Skincare
É um termo em inglês utilizado pra denominar os cuidados que temos com a nossa pele.
Esse termo diz respeito a rotina em si.
Em português, o termo que utilizamos é “Rotina de cuidados com a pele do rosto”.
Como iniciar uma rotina de cuidados com a pele
Existem alguns passos que devemos seguir para introduzir essa nova rotina na nossa vida.
Uma vez que iniciar uma rotina nova, exige compromisso.
1º Passo
Primeiramente, entenda o seu tipo de pele.
Para isso, o jeito mais simples e fácil é procurando a ajuda de um profissional dermatologista.
Pois é ele quem tem o conhecimento para te ajudar a entender sua pele.
Determinar o seu tipo de pele é extremamente importante para que você não jogue dinheiro fora comprando produtos que não são adequados para sua pele.
2º Passo
Precisamos compreender que, no mínimo, é necessário construir duas rotinas de cuidados com a pele diferentes.
Uma rotina diurna e outra noturna, uma vez que durante o período do dia sua pele tem necessidades diferentes.
Um exemplo disse, é que o protetor solar só deve ser utilizado no período diurno.
Posteriormente, existe também a necessidade de adaptarmos a nossa rotina de skincare de acordo com a estação do ano. Mas podemos deixar essa adaptação para quando a pessoa já não for novata em cuidados com a pele.
3º Passo
Sempre comece com o básico.
Primeiramente, inicie sua rotina incluindo produtos apenas com a finalidade de:
- Limpar (Sabonete Facial);
- Hidratar (Hidratante);
- Proteger (Proteção Solar).
Com o tempo, e a necessidade de sua pele, aos poucos você incluirá cosméticos com novos objetivos.
4º Passo
Nesse passo precisamos construir uma rotina em si.
Então, agora é só comprar os seus produtos e iniciar sua rotina de cuidados faciais.
Tente manter uma rotina diária.
Isso fará com que os cuidados com a pele se tornem um hábito para você.
5º Passo
Não desista.
O que traz resultados para a pele é a constância. A rotina em sim.
Não adianta você comprar produtos caros se você utilizar apenas uma vez na semana.
Vale mais à pena investir em produtos mais baratos, mais utilizá-los diariamente.
É como escovar os dentes, não adianta ir no Dentista de 6 em 6 meses, ou mesmo, 1 vez ao ano, se você não mantiver uma rotina diária de escovar os dentes.
Por mais que, ir ao dentista é importante, não substitui a escovação diária dos dentes.
Bem como, escolher produtos maravilhosos e caros não garantem resultados, se vocês não os utilizar diariamente.
Por isso, às vezes, vemos uma pessoa que segue diariamente sua rotina de skincare ter resultados muito melhores do que aquela que vai com frequência fazer procedimentos caríssimos em clinicas dermatológicas.
O livro “O poder do hábito” de Charles Duhigg diz que um hábito é formado por três elementos:
- Uma deixa ou sinal que desencadeia o hábito;
- Uma rotina, que é o conjunto de ações que você executa seguindo essa deixa;
- Uma recompensa que você experimenta com o gatilho e as ações.
Segundo Maxwell Maltz, sugere que precisamos de no mínimo 21 dias para criar um hábito.
Portanto, acima de tudo, tente fazer com que os seus cuidados com a pele do rosto se tornem uma rotina.
Mãos à obra. Ou melhor mãos na pele!!!